29 септември
01 февруари
21 юли
07 юни
Когато паник атаките те събудят за живот – приемете и ги обикнете. Те „чукат на вратата ви“, за да ви кажат, че имате проблем, че е нарушено качеството ви на живот, че трябва да се преродим. Тук и сега аз ще ви разкажа моята лична история за срещата с най-добрата…
20 април
Да се тревожим и притесняваме e характерно за всеки от нас в определена степен. Понякога обаче преживяването на тревожност е тежко, продължително или не съответства на обстоятелствата. В настоящата ситуация със сигурност имаме множество стимули, с които за всички нас справянето изисква големи усилия. Ако не знаем как да постигнем…
18 септември
На пръв поглед звучи контраинтуитивно да твърдим, че тревожността може да ни бъде полезна. Ако се сблъскваме често с нея, е възможно през главата ни да преминават мисли като „Мразя тревожността!“ и „Тревожността ми съсипва живота“. Няма смисъл да се преструваме, че тревожността е приятно или забавно преживяване. Повечето от…
19 август
За да имаме правилен подход към хора с тревожност, добре е първо да установим на какво се дължи тя. Много често клиентът не знае защо я изпитва. Една вероятна причина за изпитване на тревожност може да бъде следната: личността не живее живота, който иска, а вместо това се старае да…
05 юли
07 май
22 октомври