×

Как тревожността ни помага?

На пръв поглед звучи контраинтуитивно да твърдим, че тревожността може да ни бъде полезна. Ако се сблъскваме често с нея, е възможно през главата ни да преминават мисли като „Мразя тревожността!“ и „Тревожността ми съсипва живота“. Няма смисъл да се преструваме, че тревожността е приятно или забавно преживяване. Повечето от…

Психотерапевтична работа и подходи при клиенти с тревожност

За да имаме правилен подход към хора с тревожност, добре е първо да установим на какво се дължи тя. Много често клиентът не знае защо я изпитва. Една вероятна причина за изпитване на тревожност може да бъде следната: личността не живее живота, който иска, а вместо това се старае да…

Филмът, в който живея… или за тревожността

Направете си експеримент – влезте в който прецените блог, сайт, страница в социална мрежа, които се занимават с психично здраве, и потърсете думата „тревожност“. Гарантирам ви, че в близо 100% от източниците ще срещнете тази дума, както и подробна информация за това какво означава, какви са причините за тревожността и…

Чувството на тревожност – послание от нашия вътрешен свят

За да имаме правилен подход към хора с тревожност, добре е първо да установим на какво се дължи тя. Много често клиентът не знае защо я изпитва. Една вероятна причина за изпитване на тревожност може да бъде следната: личността не живее живота, който иска, а вместо това се старае да…

Тревожност и подходи за работа

“Спането ми е трудно… Лежа буден и не мога да заспя… Въртя се цяла нощ, заспивам, събуждам се… и през деня съм изтощен“. „Ден в тревоги е по-изтощителен от ден на работа.“   Всеки чувства тревожност в определени ситуации. Тревожността е в естествен отговор на ситуации, в които се чувстваме…